منتدى ستار إيجى - staregy.net
طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. 1239jk10
منتدى ستار إيجى - staregy.net
طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. 1239jk10
منتدى ستار إيجى - staregy.net
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ستار إيجى - staregy.net


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
رجاء الضغط ع هذا الاعلان يوميا


 

 طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة ..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sara
مشـرفة قسم الحوار والنقاش البناء
 مشـرفة قسم  الحوار والنقاش البناء
sara


انثى
الجدي
الثعبان
المشاركات : 4857
العمر : 34
التسجيل يوم : 23/01/2010

طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. Empty
مُساهمةموضوع: طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة ..   طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. Emptyالإثنين يناير 09, 2012 12:36 pm


طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة

أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، مما يدل على أن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء.


وأفاد موقع هلث دي نيوز الأميركي بأن دراسة من إعداد باحثين في جامعة رود آيلاند ركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته, أظهرت أن النحفاء يأكلون بوتيرة أبطأ من المصابين بالبدانة، وأن كمية الطعام التي

يتناولونها أقل أيضا.


وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 غراماً من الطعام في الدقيقة، ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 غراما بالدقيقة في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 غراما بالدقيقة.


وأجرى الباحثون دراسة ثانية أظهرت أن الرجال يمضغون طعامهم بسرعة أكبر من النساء، فيتناولون حوالي 80 وحدة حرارية في الدقيقة في حين تتناول النساء 56 وحدة حرارية في الدقيقة.


واتضح أن تناول أطعمة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والبطاطا يكون أسرع من أكل الأطعمة الصحية المطبوخة بحبوب كاملة مفيدة للجسم.

يشار إلى أن النتائج قدمت في اجتماع لجنة البدانة الذي يقام في أورلاندو بفلوريدا .


طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. 3717672151
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد مدحت
نـــائب المديـــر
نـــائب المديـــر
أحمد مدحت


ذكر
السمك
التِنِّين
المشاركات : 7998
العمر : 36
التسجيل يوم : 09/11/2008

طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة ..   طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. Emptyالثلاثاء يناير 10, 2012 6:37 am

كلما أكلت أبطأ كلما أكلت أقل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara
مشـرفة قسم الحوار والنقاش البناء
 مشـرفة قسم  الحوار والنقاش البناء
sara


انثى
الجدي
الثعبان
المشاركات : 4857
العمر : 34
التسجيل يوم : 23/01/2010

طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة ..   طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. Emptyالخميس يناير 12, 2012 1:48 pm

مضبووط .. منور يَ آحمد

طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة .. 3717672151
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة الأكل لها دور في الحد من البدانة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الله على حبك انتا هل كان يحبها الى هذا الحد؟؟؟
» شركة ptcwill الحد الادنى دولار +هدية 25 سنت فى رصيدك الاساسى
» إثبات طااااااازة من شركة الأسود صاحبة الأفريدج العالي جدا و الحد الأدنى المنخفض جدا
» طريقة عمل الزبادي
» طريقة صنع كرة كأس العالم 2010

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ستار إيجى - staregy.net :: المنتدى العام :: الأســرة والطــفل :: عالم الصحه العامه-
انتقل الى: