منتدى ستار إيجى - staregy.net

منتدى ستار إيجى - staregy.net


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلبحـثالأعضاءالمجموعاتدخول
رجاء الضغط ع هذا الاعلان يوميا


شاطر | 
 

 حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
M o H a M e D
Diabian Source
 Diabian  Source
avatar

ذكر
العقرب
التِنِّين
المشاركات : 6897
العمر : 28
التسجيل يوم : 07/11/2008

مُساهمةموضوع: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون   الأربعاء ديسمبر 01, 2010 6:34 pm

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون

ان «القولون» من اجزاء القناة الهضمية السفلى والذي يلعب دوراً مهماً في عملية الاستفادة من بعض العناصر الغذائية المهمة التي لم يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة حيث تمكث بقايا الطعام في القولون لفترة قد تطول لذلك فانه يجب علينا التأكد من تنظيف القولون بالذهاب الى الحمام عندما نحس بذلك وان لا نترك الفضلات ونحبسها لفترات طويلة قد تحدث لنا بعض المشاكل – لا قدر الله – في أجزاء القولون… حيث قد يزيد الضغط داخل القولون ويؤدي الى مشاكل وحدوث انتفاخات في قد تكون بداية المشاكل الصحية.
ومن النقاط المهمة للمحافظة على سلامة «القولون» الحرص على:


  • استهلاك كميات جيدة من السوائل وخصوصاً الماء الذي يلعب دوراً كبيراً في جعل قوام البراز ليناً.

  • استهلاك كمية جيدة من الالياف الغذائية يلعب دوراً مهماً في عدم بقاء الفضلات وقتاً طويلاً في القولون او الامعاء الغليظة.

  • ايضا هناك عاملاً مهماً واساسياً في المحافظة على القولون وخصوصاً للحد من الاصابة بسرطان القولون وهو ممارسة النشاط الحركي «الرياضة» حيث انها تلعب دوراً مهماً في التقصير من الفترة التي يقضيها الطعام اثناء وروده بالجهاز الهضمي وبذلك تقل فرصة التصاق المواد المسببة للسرطان بغشاء الجهاز الهضمي وخصوصاً التصاق المتبقي من الطعام في اغشية القولون او الامعاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.staregy.net
الملاك الحزين
مشـرفة قسم الموضوعات العامة
 مشـرفة قسم  الموضوعات العامة
avatar

انثى
السرطان
القرد
المشاركات : 2548
العمر : 25
التسجيل يوم : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون   الأحد ديسمبر 05, 2010 6:13 am








داائما

احتاجك ..دائما اريدك
بجانبي ليست
انانية مني..♥♥..ولكنني
بالفعل أشعر أن عالمي
...فاااارغ بدونكــ...!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انين الذكريات
المراقبة العامة
 المراقبة العامة
avatar

انثى
الاسد
القرد
المشاركات : 4052
العمر : 37
التسجيل يوم : 24/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون   الخميس ديسمبر 16, 2010 4:54 pm

تسلم ايدك يا محمد ع المعلومات
دمت بخير





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عمرو زياد
عضو محترف
عضو محترف
avatar

ذكر
الميزان
التِنِّين
المشاركات : 2915
العمر : 28
التسجيل يوم : 29/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون   الجمعة ديسمبر 17, 2010 6:17 am


مشكوووووووووور ع المعلومة القيمة ياغالي.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ستار إيجى - staregy.net :: المنتدى العام :: الأســرة والطــفل :: عالم الصحه العامه-
انتقل الى: