منتدى ستار إيجى - staregy.net
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  1239jk10
منتدى ستار إيجى - staregy.net
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  1239jk10
منتدى ستار إيجى - staregy.net
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ستار إيجى - staregy.net


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
رجاء الضغط ع هذا الاعلان يوميا


 

 تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sara
مشـرفة قسم الحوار والنقاش البناء
 مشـرفة قسم  الحوار والنقاش البناء
sara


انثى
الجدي
الثعبان
المشاركات : 4857
العمر : 34
التسجيل يوم : 23/01/2010

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  Empty
مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 4:08 pm

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  Ew260180



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..


وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق ..
إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،


فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك ..


* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  A3C60180


كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلىالتصادم مع الرغبة في تحقيق
السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  RQU60180


*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  PVv60180


وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  2PZ60180


لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  WEm60469


وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  PX960469


ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  Ddp60469


في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ..
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  Ock60469


ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  BaQ60469


بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بمال قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..


كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدوء وسطضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  MEP60825

كل الود .. تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  585579
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد مدحت
نـــائب المديـــر
نـــائب المديـــر
أحمد مدحت


ذكر
السمك
التِنِّين
المشاركات : 7998
العمر : 36
التسجيل يوم : 09/11/2008

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  Emptyالثلاثاء أغسطس 16, 2011 1:22 am

sara
الواحد مننا بيحاول انه يتمالك أعصابة قدر المستطاع
لكن
الأنسان مننا له قدر على التحمل و الصبر
(اذا اردت أن تطاع فأمر بما يستطاع)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara
مشـرفة قسم الحوار والنقاش البناء
 مشـرفة قسم  الحوار والنقاش البناء
sara


انثى
الجدي
الثعبان
المشاركات : 4857
العمر : 34
التسجيل يوم : 23/01/2010

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||  Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:56 pm

معآك حق .. بس برضو الوآحد يحآول قد مايقدر

انو مآيتآثر بهـ الضغوطات عشان نفسه

يسلموو ع المرور .. نوورت

دُمتَ بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..~||
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» &&& في الحياة 15 أمراً لم تعلم بهـــــا !!!
» أعشق-الصمت-ويستهويني-الهدوء ..
» تعلم كيف تثق بنفسك؟؟
» هل تعلم
» ((معركتنا في الحياة ))

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ستار إيجى - staregy.net :: المنتدى العام :: التنمية البشرية و تطوير الذات-
انتقل الى: